智慧树放飞心灵大学生心理健康教育章节测试答案

知到app放飞心灵 大学生心理健康教育单元测试答案

绪论 单元测试

1、 问题:管理情绪最有效的方法是（ ）

A:行为

B:精神

C:自我暗示

D:他人安慰

正确答案:【行为】

2、 问题:认知心理学家认为情绪是认知系统与（ ）系统之间的调节系统

A:生理

B:消化

C:内分泌

D:循环

正确答案:【生理】

3、 问题:双心门诊指的是心理科和（ ）。

A:消化道科

B:神经内科

C:心血管内科

D:肝胆内科

正确答案:【心血管内科】

4、 问题:认知行为疗法是一种心理治疗方法，一种谈话疗法，旨在通过目标导向、系统化的程序解决功能失调的情绪、行为和（ ）问题。

A:信念

B:认知

C:情感

D:方向

正确答案:【认知】

5、 问题:反复练习会让我们大脑哪个部分产生改变？ （ ）

A:海马回

B:前额叶

C:边缘系统

D:大脑皮层

正确答案:【大脑皮层】

第一章 单元测试

1、健康被认为是 上的一种稳定的充满活力的一般状态。

A:生理 

B:精神

C:身体和精神 

D:心理

答案: 【身体和精神 】

2、疾病是由 这些因素共同作用产生的。

A:生理因素、心理因素 

B:生理因素、社会因素 

C:心理因素、社会因素

D:生物心理、社会因素

答案: 【生物心理、社会因素】

3、 疾病很大程度上主要是由于心理性的因素引起的。

A:麻疹

B:癌症

C:猩红热

D:肺结核

答案: 【癌症】

4、具有敌意情绪的人，他们会将怒气放在心中，但是不表达出来，这样会在很大程度上损伤 。

A:心脏

B:肠胃

C:肾脏

D:肝脏

答案: 【心脏】

5、 行为不属于健康生活方式。

A:饮食均衡，摄取适量卡路里

B:每天保持充足睡眠，一般不少于7-8小时

C:学习压力管理，降低敌对性

D:每天饮酒不少于2杯

答案: 【每天饮酒不少于2杯】

6、马斯洛是心理学理论哪个学派的代表人物。

A:精神分析心理 

B:人本主义心理

C:行为主义心理

D:格式塔心理

答案: 【人本主义心理】

7、用来进行心理健康水平测试的SCL-90量表共 题。

A:90

B:60

C:36

D:72

答案: 【36】

8、自我服务偏差是指认为自己的能力水平要优于群体的平均水平。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

9、生活兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等症状是典型的抑郁苦闷情感和心境的代表。（ ）

A:对

B:错

答案: 【对】

10、比如觉得脑袋变空了，记忆力不好了，这些都是感知障碍，不属于强迫症状的表现。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

第二章 单元测试

1、情绪是由主观体验，生理唤醒和行为表现3个成分构成的（ ）

A:对

B:错

答案: 【对】

2、应激是在紧急或危险情况下引起的情绪状态（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

3、心理学家艾克曼发现人类有六种基本情绪，分别是 。

A:愤怒 恐惧 愉快 厌恶 喜悦 悲伤

B:愤怒 恐惧 厌恶 惊讶 喜悦 悲伤

C:愤怒 恐慌 惊讶 喜悦 厌烦 哀伤

D:喜悦 愤怒 悲伤 惊恐 厌恶 快乐

答案: 【愤怒 恐惧 厌恶 惊讶 喜悦 悲伤】

4、下列不属于心境特点的选项为 。

A:持续时间长 

B:具有弥散性、非定向性

C:具有强烈的情绪状态 

D:对人的生活、学习和身心健康有较大影响

答案: 【具有强烈的情绪状态 】

5、哪种经历或念头最不可能成为心境的来源 。

A:已经放下的念头

B:现在的杂念

C:已经过去的不快

D:遥远的未来

答案: 【已经放下的念头】

6、华生的小阿尔伯特实验室经典条件作用的代表。（ ）

A:对

B:错

答案: 【对】

7、大学生常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、狂躁。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

8、当一次考试失利导致成绩不理想，下列信念中（ ）是典型的以偏概全。

A:我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！

B:不是我没有努力，而是这次的题目太难了。

C:别人都参加了补习班，我只是没有参加才会这样。

D:这次没有复习好，一定要努力才是。

答案: 【我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！

】

9、获得幸福的方法只有学会感恩和建立和谐人际关系。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

10、幸福就是我们没有负面的情绪。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

第三章 单元测试

1、 是持续时间比较短，终结时间也比较明确的一种威胁性事件。

A:长期性压力

B:慢性压力

C:急性压力

D:间歇性压力

答案: 【急性压力】

2、被 困扰的人看不到任何出路，无法摆脱生活中的经济压力，人际关系的不和谐，有浓重的自卑情绪，对自己、家庭都感到悲观消极。

A:短暂性压力 

B:慢性压力

C:急性压力

D:间歇性压力

答案: 【慢性压力】

3、压力的来源主要有 。

A:家庭工作的平衡

B:人际关系的改变 

C:个人的发展

D:其余都有

答案: 【其余都有】

4、不太愿意和人在一起，这种情况叫 。

A:人际疏离感

B:人际关系破裂

C:人际减退

D:其余都不对

答案: 【人际疏离感】

5、压力过大反映在身体上的症状有睡眠障碍、注意力不集中、记忆力衰退、头痛频繁、物质成瘾。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

6、根据马斯洛的需要层次理论，人的最高层次需要是 。

A:爱与归属需要

B:尊重和自尊需要 

C:安全感需要

D:自我实现的需要

答案: 【自我实现的需要】

7、创意思维的特点是 。

A:有新意

B:有趣味

C:有新意和有趣味

D:打破常规

答案: 【有新意和有趣味】

8、一间空房间，你能在最短时间内用 东西将空房间充满。

A:烟雾 

B:鲜花

C:美食

D:灯光

答案: 【灯光】

9、大脑中的 区域和我们的创造活动高相关。

A:布洛卡氏区

B:前运动皮层区

C:韦尼克氏区

D:感觉联合区

答案: 【前运动皮层区】

10、创造活动越多，创造性成就越高，前运动皮层区可能就越大。（ ）

A:对

B:错

答案: 【对】

第四章 单元测试

1、心理自我是对自身心理状态的认识和评价。 （ ）

A:对

B:错

答案: 【对】

2、理想自我是个体想象自己在他人心目中的形象。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

3、自我认识从自我观念上分为现实自我、理想自我和 （ ）

A:生理自我 

B:心理自我

C:社会自我 

D:投射自我

答案: 【投射自我】

4、人生在哪个阶段是自我意识发展最重要的时期。（ ）

A:幼年 

B:青少年

C:中年 

D:老年

答案: 【青少年】

5、以下哪个选项是自我认识的关键部分。（ ）

A:自我评价 

B:自我分析

C:自我意识

D:自我感觉

答案: 【自我评价 】

6、如果我们常常去追求理想自我，而忽略或者不接纳我真实自我的时候，往往会感受到很大的疏离感。（ ）

A:对

B:错

答案: 【对】

7、自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。（ ）

A:对

B:错

答案: 【对】

8、自卑感对积极的成长起着一种激励作用，所以自卑感是一种没有危害的情绪体验。（ ）

A:对

B:错

答案: 【错】

9、下列选项中，发展理性能力的方法有关注自己的情绪，定时写思维日记和（ ）。

A:时刻注意自己的行为

B:结合他人的意见

C:分析这个问题的要素

D:做合理的计划