网课知到大学体育理论（山东联盟）智慧树答案

第一章 单元测试

1、运动金字塔有（ ）层

A:3

B:4

C:5

D:6

正确答案: 5

2、与健康相关的身体素质包括（ ）

A:肌肉耐力

B:爆发力

C:心肺耐力

D:体成分

正确答案: 肌肉耐力

爆发力

心肺耐力

体成分

3、与技能相关的身体素质包括（ ）

A:平衡性

B:爆发力

C:灵敏性

D:反应时间

正确答案: 平衡性

灵敏性

反应时间

4、低等强度的运动属于运动金字塔的最底层（ ）

A:对

B:错

正确答案: 错

5、运动时每次运动不足10分钟，被认定为运动缺乏（ ）

A:对

B:错

正确答案: 对

第二章 单元测试

1、体质是人体的综合（ ）。

A:质量

B:水平

C:表现

D:能力

正确答案: 质量

2、《国家学生体质健康标准》中1000米跑和800米跑的权重是（ ）。

A:10%

B:15%

C:20%

D:25

正确答案: 20%

3、身体素质是人体系统功能的综合表现，主要是反映身体的力量、（ ）等机体能力。

A:柔韧

B:耐力

C:灵敏

D:速度

正确答案: 柔韧

耐力

灵敏

速度

4、《国家学生体质健康标准》学生学年总分评定等级中，70.0～79.9分为中等。（ ）

A:对

B:错

正确答案: 错

5、肺活量测试时，应尽力深吸气直到不能吸气为止，然后将嘴对准吹嘴缓慢呼气直到不能呼气为止。（ ）

A:对

B:错

正确答案: 对

第三章 单元测试

1、爆发力属于（ ）。

A:最大力量

B:快速力量

C:力量耐力

D:静力力量

正确答案: 快速力量

2、提高反应速度的方法与手段有（ ）。

A:信号刺激反应法

B:肌肉力量训练法

C:减小外界自然条件的阻力

D:持续练习法

正确答案: 信号刺激反应法

3、力量训练的要素包含的要素有（ ）。

A:负荷强度

B:负荷数量

C:间歇时间

D:负荷形式

正确答案: 负荷强度

负荷数量

间歇时间

4、体能属于体质的一部分。（ ）

A:对

B:错

正确答案: 对

5、好的柔韧性会使力量下降。 （ ）

A:对

B:错

正确答案: 错

6、速度发展的敏感期是（ ）。

A:9-12岁

B:12-13岁

C:14-16岁

D:16岁以上

正确答案: 9-12岁

7、小学生速度训练持续时间为（ ）。

A:4-6秒

B:7-10秒

C:11-15秒

D:16-20秒

正确答案: 4-6秒

8、儿童少年进行耐力素质练习的基本方法有（ ）。

A:间歇练习法

B:游戏训练法

C:大强度重复训练法

D:减小外界自然条件的阻力

正确答案: 间歇练习法

游戏训练法

9、儿童青少年不良体姿的生理原因有（ ）。

A:肌肉骨骼尚未发育成熟

B:肌肉力量差

C:关节灵活性好

D:稳定性不足

正确答案: 肌肉骨骼尚未发育成熟

肌肉力量差

关节灵活性好

稳定性不足

10、10岁以下小学生不能进行耐力训练。（ ）

A:对

B:错

正确答案: 错

第四章 单元测试

1、下列不属于自然科学的体育健康观的是（ ）。

A:运动促进机体健康

B:运动促进心理健康

C:促进人类健康是体育的终极目标

D:运动带来积极的生活方式

正确答案: 运动带来积极的生活方式

2、健康成人对水的生理需求量是（ ）。

A:2-3L/日

B:1-2L/日

C:3-4L/日

D:0-1L/日

正确答案: 2-3L/日

3、蛋白质的营养价值主要看其所含必须氨基酸的（ ）。

A:种类、数量、比例

B:种类、数量、利用率

C:数量、比例、利用率

D:种类、数量、比例、利用率

正确答案: 种类、数量