网课知到大学生心理健康（中北大学）智慧树答案

第一章单元测试

1、根据适应的内容可以分为生理适应和心理适应。（）

A:对

B:错

正确答案:对

2、心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，没有环境的变化就无所谓适应或不适应。（）

A:对

B:错

正确答案:对

3、对于大学各种各样的杜团和学生会，大一新生应该要么为了学分而有目的性的去参加，要么全都不参加。（）

A:对

B:错

正确答案:错

4、个体的心理适应状态是固定不变的。（）

A:对

B:错

正确答案:错

5、学习是一种本能行为，动物也会学习。（）

A:对

B:错

正确答案:错

6、动机强度与学习效率之间是线性关系，不是倒“U”形曲线关系。（）

A:对

B:错

正确答案:错

7、知识的遗忘速度是先慢后快。（）

A:对

B:错

正确答案:错

8、大多数情况下，我们的友谊和浪漫关系起始于与网络的交往。（）

A:对

B:错

正确答案:错

9、人们对那些有才能且完美的人情有独钟。（）

A:对

B:错

正确答案:错

10、对方说话时，我们的眼睛看向对方的角度要平视且最好一直看着他的眼睛是让人舒服的倾听方式。（）

第二章

A:对

B:错

正确答案:错

第二章单元测试

1、生命的质量不在它的长度，而在于其广度和宽度（）

A:对

B:错

正确答案:对

2、对生命中各种事件的评价最重要的是个人对这件事的感受，而不世俗的评判。（）

A:对

B:错

正确答案:对

3、计划不是事无巨细地安排每一天，是要知道自己人生的目标，目标明确的生命更加充实。（）

A:对

B:错

正确答案:对

4、自我认识只是在意自己的外表（）

A:对

B:错

正确答案:错

5、自我意识是指个体对“自我”的认识，是主体我对客体我的认识（）

A:对

B:错

正确答案:对

6、心理自我是个人对自己心理特点的意识，包括个人对自己知识结构、智力特点、能力表现、特长爱好、情绪情感、行为模式的认识和体验（）

A:对

B:错

正确答案:对

7、认识自我，包括自己的优点和缺点。在人格测试中，每个人都可以发现自己人格的优势和局限，在了解了自我的局限和有时候，进而明确自己的目标和即将为之付出的努力，而不会因高估或低估自己而痛苦。（）

A:正确

B:错误

正确答案:正确

8、社会生活实践是人格发展的必由之路。但是知识的获取、能力的形成，意志的磨练可能会离开实践。（）

A:正确

B:错误

正确答案:错误

9、人格健全的人生活态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较多。人格独立，自信自尊。（）

A:正确

B:错误

正确答案:错误

第三章单元测试

1、王平考试前默默地对自己说:“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是（）。

A:宣泄法

B:积极暗示法

C:深呼吸调整法

D:运动回避法

正确答案:积极暗示法

2、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明（）

①情绪与个人的态度是紧密相联‚积极乐观的态度会产生健康的情绪表现

③情绪可以通过改变自己的态度来控制④每个人所产生出来的情绪表现是相同的

A:①②④

B:②③④

C:①③④

D:①②③

正确答案:①②③

3、当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（）

①自暴自弃②向心理老师咨询，得到老师的帮助

③向他人发泄，以排解心中的烦恼④尽可能多交朋友，多与朋友参加娱乐活动，如上网、玩电游

A:①②

B:②③

C:③④

D:①④

正确答案:②③

4、在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（）。

A:诱发事件

B:信念

C:不良情绪

D:行为结果

正确答案:诱发事件

5、在合理情绪疗法的ABC理论中，B代表（）。

A:诱发事件

B:信念

C:不良情绪

D:行为结果

正确答案:信念

6、合理发泄情绪的方法有（）。

A:在适当的场合哭一场

B:向他人倾诉

C:进行剧烈活动

D:高声唱歌、放声喊声

正确答案:在适当的场合哭一场

向他人倾诉

进行剧烈活动

高声唱歌、放声喊声

7、不合理信念的特征有（）。

A:绝对化要求

B:过分概括化

C:糟糕至极

正确答案:绝对化要求

过分概括化

糟糕至极

8、要达到喜怒有常喜怒有度的目标，具体的调控方法是（）。

A:转移注意力

B:合理发泄情绪

C:积极自我暗示

D:身心放松法