网课知到传统体育养生（山东联盟）智慧树答案
第一章 单元测试
1、有些运动只能适合青年人练习，有些运动只适合幼儿锻炼，但是八段锦不同的是：（ ）都可以练习。
A:少儿
B:所有人
C:老年人
D:病患人群
正确答案: 所有人
2、步型出现在八段锦各式之中，以下说的是第二式的是（ ）。
A:弓步
B:开立步
C:马步
D:仆步
正确答案: 马步
3、八段锦一词的记载最早见于（ ）。
A:孙思邈《千金要方》
B:张仲景《金匮要略》
C:葛洪《神仙传》
D:李时珍《本草纲目》
正确答案: 葛洪《神仙传》
4、不同的功法要求不尽相同，例如，五禽戏中每一式都有不同的手型变化，其中对八段锦的手型有（ ）。
A:自然掌
B:八字掌
C:龙爪
D:握固
正确答案: 自然掌
八字掌
龙爪
握固
5、练习功法可以采取坐式和站立姿势，同样的，我们学习的八段锦也可坐着练。（ ）
A:对
B:错
正确答案: 对
第二章 单元测试
1、八段锦和导引养生功十二法由北京体育大学课题组创编，其中导引养生功十二法是（ ）年开始编创。
A:2003
B:2004
C:2007
D:2008
正确答案: 2007
2、1973年出土的湖南长沙马王堆汉墓（ ）图。
A:易筋经
B:导引
C:八段锦
D:五禽戏
正确答案: 导引
3、传统古典文集给了我们传统健康文化自信，其中“导引”最早出自（ ）。
A:庄子
B:列子
C:老子
D:淮南子
正确答案: 庄子
4、导引的涵义普遍认为是（ ）。
A:导气令和
B:引体令柔
C:意念导引
D:气随心动
正确答案: 导气令和
引体令柔
5、八段锦和导引养生功十二法由清华大学课题组创编。（ ）
A:对
B:错
正确答案: 错
第三章 单元测试
1、健身气功锻炼需要一定时间的锻炼以有效刺激，显示传统功法的功效价值，其中导引养生功十二法原版是（ ）。
A:11分钟
B:14分钟
C:19分钟
D:17分钟
正确答案: 14分钟
2、健身气功的比赛和表演要求时间不可过长，所以，导引养生功十二法的简版时间为（ ）。
A:11分钟
B:8分钟
C:7分钟
D:6分钟
正确答案: 7分钟
3、每一套健身气功功法都是由专业体育相关院校编创，其中导引养生功十二法是（ ）编创。
A:上海体育学院
B:武汉体育学院
C:北京体育大学
D:清华大学
正确答案: 北京体育大学
4、每一套功法具备各自不同的特点和作用，其中对导引养生功十二法功法的特点作用表述准确的有（ ）。
A:逢动必旋，工于梢节
B:动息相随，动缓息长
C:质朴端庄，行易效宏
D:健内助外，命意腰际
正确答案: 逢动必旋，工于梢节
动息相随，动缓息长
健内助外，命意腰际
5、与太极拳的练习方法一样，掌与肩同高是导引养生功十二法所有动作的基本要求（ ）
A:对
B:错
正确答案: 错
第四章 单元测试
1、主张儒释道融合，养性理论与思想集中反映在其专著《养性延命录》，他是南北朝时期的（ ）。
A:孙思邈
B:陶弘景
C:张仲景
D:华佗
正确答案: 陶弘景
2、“人含气而生，精尽而死”出自魏晋之际哲学家（ ）。
A:许逊
B:陶弘景
C:杨泉
D:张湛
正确答案: 杨泉
3、“常以两手摩拭一面上，令人有光泽，斑皱不生”出自孙思邈（ ）。
A:《备急千金要方·道林养性》
B:《诸病源候论》
C:《摄养枕中方·导引》
D:《黄庭经》
正确答案: 《备急千金要方·道林养性》
4、1957年，原北戴河气功疗养院院长刘贵珍的著作《气功疗法实践》一书，谢觉哉为其题词：（ ）。
A:气功疗法，人人可行
B:不花钱，不费事
C:可以却病，可以强身
D:可以全生，可以延年
正确答案: 气功疗法，人人可行
不花钱，不费事
可以却病，可以强身
可以全生，可以延年
5、健身气功起源于何时，至今未见直接的文献资料（ ）
A:对
B:错
正确答案: 对
