知到网课悦己人生——大学生心理健康智慧树答案

第一章 单元测试

1、根据身心一体的健康理念，大学生的心理保健可以从两方面入手。一是给身体增加能量，二是（ ）

A:给心灵添加营养。

B:为家庭多做事情。

C:为社会多做贡献。

正确答案：给心灵添加营养。

2、心理健康是人的一种绝对的状态，很多人都是绝对健康的。（ ）

A:对

B:错

正确答案：错

3、努力自我调节甚至求助他人是负责任的做法。（ ）

A:对

B:错

正确答案：对

4、很多人都可能出现心理困惑，甚至是较为明显的心理问题。（ ）

A:对

B:错

正确答案：对

5、心理健康是指，人在成长和发展过程中认知合理（ ）的一种完好状态。

A:情绪稳定

B:行为适当

C:人际和谐

D:适应变化

正确答案：情绪稳定

行为适当

人际和谐

适应变化

第二章 单元测试

1、小A在描述自己时写道“我是一个女性”，这属于自我认识的哪项内容?（ ）

A:心理自我

B:社会自我

C:生理自我

D:自我体验

正确答案：生理自我

2、别人对我的认识是指（ ）

A:超我

B:客观我

C:主观我

D:镜中我

正确答案：客观我

3、当我们开始思考“我是谁”“我将来要成为什么样的人”这些人生大问题的时候，我们处在以下哪个发展阶段？ （ ）

A:自我意识萌芽

B:自我价值感形成

C:具体运算思维

D:自我同一性发展

正确答案：自我同一性发展

4、自我同一性发展阶段所需要解决的心理任务是 （ ）

A:勤奋对自卑

B:整合对危机

C:自主对羞愧

D:信任对不信任

正确答案：整合对危机

5、自卑者与自信者区别在于: （ ）

A:自卑者的认同感依赖于外部，自信者的认同感依赖于内部。

B:自卑者潜意识的焦点集中在自身的劣势,自信者潜意识的焦点集中在自身的 优势。

C:自卑者的认同感依赖于内部，自信者的认同感依赖于外部。

D:自卑者潜意识的焦点集中在自身的优势；自信者潜意识的焦点集中在自身的劣势。

正确答案：自卑者的认同感依赖于外部，自信者的认同感依赖于内部。

自卑者潜意识的焦点集中在自身的劣势,自信者潜意识的焦点集中在自身的 优势。

第三章 单元测试

1、价值感是一个人自身（ ）

A:对事物的感知

B:对知识与技能的感知

C:在所学知识与生活体验之间建立连接

正确答案：对事物的感知

对知识与技能的感知

在所学知识与生活体验之间建立连接

2、对于自己不喜欢的学习内容，可以通过（ ）来增强学习动机。

A:家长督促

B:学习微调

C:竞争合作

正确答案：学习微调

3、目标管理流程包括（ ）

A:明确目标和效果

B:将任务具体化并确定行动次序

C:将任务时间具体化并预留机动时间

D:制作时间表

正确答案：明确目标和效果

将任务具体化并确定行动次序

将任务时间具体化并预留机动时间

制作时间表

4、最有效的学习活动，是学习（ ）

A:远超自己当下认知水平的内容

B:未知领域中对自己来说最简单的内容

C:已经掌握的内容

正确答案：未知领域中对自己来说最简单的内容

5、应对拖延，可以（ ）

A:减少行为本身

B:减少行为变化性

C:期待明天的自己能够减少拖延

正确答案：减少行为变化性

第四章 单元测试

1、情绪的内容包括（ ）

A:生理反应

B:主观感受

C:认知过程

D:外在表现

正确答案：生理反应

主观感受

认知过程

外在表现

2、如果目标对自身的意义小，且容易实现，则目标实现后带来的快乐程度很高。（ ）

A:对

B:错

正确答案：错

3、失去心爱的事物，或者理想和愿望破灭时最可能产生什么情绪（ ）

A:平静

B:羞愧

C:悲哀

D:恐惧

正确答案：悲哀

4、哪些是压力过度的表现（ ）

A:筋疲力尽

B:无聊

C:有成就感

D:低自尊

正确答案：筋疲力尽

低自尊

5、人们从压力中获得成长可能的原因是（ ）

A:发现自己生命的价值

B:明确努力的方向

C:发现未意识到的能力

D:对他人更有同情心

正确答案：发现自己生命的价值

明确努力的方向

发现未意识到的能力

对他人更有同情心

第五章 单元测试

1、人际关系的功能有（ ）

A:学习社会角色行为

B:满足心理需要

C:避免孤单寂寞

D:促进信息交流