知到锻炼心理学智慧树答案

第一章 单元测试

1、单选题：重点探究个体在锻炼过程中的心理感受，主要包括锻炼坚持性、不同锻炼形式的心理刺激、锻炼努力程度、积极情绪体验等研究的是

A:锻炼心理前因

B:锻炼动机

C:锻炼后心理效应

D:锻炼时心理体验

正确答案:【锻炼时心理体验】

2、单选题：习近平总书记在十九大明确提出：（）是实现由体育强国体育大国迈向体育强国宏伟目标的关键举措，是健康中国建设的重要抓手。

A:大众锻炼

B:大众健身

C:全民健身计划

D:全民健康

正确答案:【全民健身计划】

3、多选题：锻炼后心理效应，主要包括锻炼对各种心理变量的（）和（）影响。

A:长期

B:短时

C:内部

D:外部

正确答案:【长期;

短时】

4、多选题：李薇将国内外运动心理学中关于锻炼心理学的研究内容归纳为哪三个方面（）

A:锻炼的动力调节系统

B:锻炼的时间效应

C:锻炼的心理效应

D:锻炼过程中的心理影响

正确答案:【锻炼的动力调节系统;

锻炼的心理效应;

锻炼过程中的心理影响】

5、判断题：锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科。

A:对

B:错

正确答案:【对】

6、判断题：祝蓓里教授提出，我国的举国体制繁荣了运动心理学，全民健身计划是昌盛了锻炼心理学。

A:错

B:对

正确答案:【对】

第二章 单元测试

1、单选题：强化动机论是由哪位心理学家提出（）

A:班杜拉

B:维纳

C:斯金纳

D:马斯洛

正确答案:【斯金纳】

2、单选题：自我效能感强的个体更容易出现下列哪种行为（）

A:退出体育锻炼

B:坚持体育锻炼

C:将成功归因于能力

D:将失败归因于不可控因素

正确答案:【坚持体育锻炼】

3、多选题：锻炼动机具有哪些特征（）

A:方向性

B:隐蔽性

C:动力性

D:持久性

正确答案:【方向性;

隐蔽性;

动力性】

4、多选题：根据个体锻炼行为的心理动因是以自身内在需要转化而来，还是由外界条件诱发而来，可将锻炼动机划分为（）和（）。

A:生理性动机

B:内部动机

C:直接动机

D:外部动机

正确答案:【内部动机;

外部动机】

5、判断题：马斯洛主张力量最大的需要是支配性的需要。

A:错

B:对

正确答案:【对】

6、判断题：自我效能指一个人对自己能否成功完成一项任务所持的信心和期望，或者对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。

A:错

B:对

正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、单选题：心境状态是情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的（）。

A:情绪状态

B:身心状态

C:生活方式

D:意志品质

正确答案:【情绪状态】

2、单选题：积极体验又称为积极情绪体验，有的心理学者认为积极就是一种自我愉悦的特性，一种具有（）的情绪。

A:自我欣赏

B:幸福感

C:正向积极价值

D:积极感

正确答案:【正向积极价值】

3、单选题：激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。和心境相比，激情在强度上更（），但维持的时间一般较（）。

A:大；短暂

B:强烈；持久

C:小；短暂

D:微弱；短暂

正确答案:【大；短暂】

4、多选题：在锻炼心理学研究中，对于积极体验的测量，研究者常采用的测量工具有（）和（）。

A:心理任务

B:临床测试

C:问卷量表

D:生理仪器

正确答案:【问卷量表;

生理仪器】

5、多选题：心境作为一种主观心理状态，是一种复杂的个体主观体验，不同类型的心境状态对个体的（）和（）具有不同的影响。

A:态度

B:感受

C:意识

D:行为

正确答案:【态度;

行为】

6、判断题：积极心理学思潮的起源可以追溯到人本主义心理学家华生。

A:错

B:对

正确答案:【错】

7、判断题：上个世纪50年代，人本主义心理学的兴起，开始逐渐将心理学的研究眼光，转向人类心理当中所存在的积极方面。

A:错

B:对

正确答案:【对】

第四章 单元测试

1、单选题：以下理论中，不属于锻炼行为理论模型的是（）。

A:生态学模型

B:跨理论模型

C:计划行为理论

D:期望价值理论

正确答案:【期望价值理论】

2、单选题：Ajzen在合理行为理论的基础上增加了（）这一变量，提出了计划行为理论模型。

A:主观规范

B:锻炼意向

C:行为态度

D:行为控制感

正确答案:【行为控制感】

3、判断题：合理行为理论于20世纪70年代被提出，是锻炼心理学领域中应用较为广泛和成功的锻炼行为理论。

A:对

B:错

正确答案:【对】

4、多选题：计划行为理论中， 、 和 三个变量共同作用于行为意向，进而间接影响个体的锻炼行为。

A:行为控制感

B:客观规范

C:行为态度

D:主观规范

正确答案:【行为控制感;

行为态度;

主观规范】

5、判断题：社会生态学模型认为，个体行为会受到微观、宏观两个环境层面的影响。

A:对

B:错

正确答案:【错】

第五章 单元测试

1、单选题：（）是一种综合性的心理能力。智力首先属于认知能力的范畴，超出这个范围就不应该称为智力，否则容易造成概念上的混乱。

A:知觉

B:智商

C:感知力

D:智力

正确答案:【智力】

2、单选题：（）是指在完成复杂的认知任务时，对各种基本认知过程进行协调和控制的高级认知过程。是个体认知、情绪和社会功能的核心，是学习、推理、问题解决和智力活动的重要成分。

A:知觉

B:学业成绩

C:感知力

D:执行功能

正确答案:【执行功能】

3、单选题：（）是社会心理学的重要理论之一，它是用来解释社会学习过程的理论，主要关注人的信念、记忆、期望、动机以及自我强化等认知因素。

A:固化假说

B:社会认知理论

C:选择性提高假说

D:心理技能假说

正确答案:【社会认知理论】

4、多选题：通过因素分析法，Carroll研究认为认知能力可以分为三个等级：（）；（），包括记忆、学习、视觉感知、听觉感知、信息加工速度、认知速度等；（），主要包括各种广域认知能力的下位特定能力。

A:一般认知能力

B:窄域认知能力

C:自我认知能力

D:广域认知能力

正确答案:【一般认知能力;

窄域认知能力;

自我认知能力】

5、多选题：认知功能的研究范围很广，目前涉及的领域主要包括智力、记忆、注意力、（）、（）等。

A:执行功能

B:学业成绩

C:感受

D:直觉

正确答案:【执行功能;

学业成绩】

6、判断题：唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。

A:错

B:对

正确答案:【对】

7、判断题：生理机制假说认为运动导致的与认知功能相关的血管改变假说包括增加氧饱和度、提高血管生成和增加脑血流量。

A:对

B:错

正确答案:【对】

第六章 单元测试

1、单选题：（）经常被我国研究人员使用，以诊断包括抑郁症等各种精神疾病的指导手册。

A:DSM

B:ICD-11

C:CCMD-3

D:CACD

正确答案:【CCMD-3】

2、单选题：锻炼心理学研究者不断将研究焦点聚焦于锻炼对轻度抑郁的治疗功效上。通常认为，轻度抑郁包含抑郁情绪和（）。不同的锻炼强度和方式对轻度抑郁的改善效果也不一样。

A:抑郁综合征

B:抑郁感受

C:抑郁认知

D:抑郁特征

正确答案:【抑郁综合征】

3、多选题：抑郁综合征则是指个体在出现抑郁情绪的基础上，同时伴有（）、（）、（）等方面的异常表现，如说话迟缓、缺乏兴趣、反应迟钝、食欲下降等，这种特殊的情绪体验通过短期的心理干预或科学的体育锻炼能够得到改善。

A:生活方式

B:生理

C:行为

D:认知

正确答案:【生理;

行为;

认知】

4、多选题：抑郁通过两种途径影响我们的思维。首先，抑郁影响注意力的（）和（）。

A:感受

B:意识

C:集中程度

D:记忆力

正确答案:【集中程度;

记忆力】

5、判断题：抑郁症是全球流行性最高、社会负担最重的精神障碍（mental disorder），全球有8000万抑郁症患者,世界卫生组织预测抑郁将成为世界第二大全球负担疾病。

A:错

B:对

正确答案:【对】

6、判断题：抑郁障碍又称抑郁症(depression disorder)则是指个体由于在持续处在抑郁状态中或反复遭遇抑郁情绪，而产生的一种情绪体验。

A:对

B:错

正确答案:【错】

7、单选题：焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到（）受到持续威胁下形成的一种紧张不安、惧怕，并伴有明显生理反应的一种情绪状态。

A:自尊心

B:自我意识

C:自我效能感

D:自我实现

正确答案:【自尊心】

8、单选题：任何状态如快乐、兴奋、激动、焦虑或抑郁等都与（）变化有密切关系。

A:心理效能

B:自我感受

C:大脑生理

D:情绪

正确答案:【情绪】

9、单选题：竞赛( )是指个体在特定的运动竞赛情境下实际表现出来的焦虑反应，也就是这种面对现实的运动情境所表现出来的焦虑。

A:躯体焦虑

B:特质焦虑

C:状态焦虑

D:认知焦虑

正确答案:【状态焦虑】

10、多选题：焦虑的自陈量表包含（）、（）和（）。

A:多维形容词量表

B:心理健康问卷

C:心境状态量表

D:状态—特质焦虑量表