知到运动与健康管理智慧树答案

第一章单元测试

1、健康管理的任务是（）

A:防大病

B:管慢病

C:促健康

正确答案:防大病

管慢病

促健康

2、可改变的行为危险因素有（）

A:吸烟

B:饮酒

C:不合理膳食

D:静坐生活方式

E:年龄

正确答案:吸烟

饮酒

不合理膳食

静坐生活方式

3、建设健康中国的基本路径是共建共享。（）

A:对

B:错

正确答案:对

4、将疾病控制在尚未发生之时的是一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展的是二级预防；以及防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率的是三级预防。（）

A:对

B:错

正确答案:对

5、健康管理的目的是以最小投入获取最大的健康效益。（）

A:对

B:错

正确答案:对

第二章单元测试

1、睡眠属于医务监督内容中的（）

A:客观指标

B:主观感觉

C:主诉指标

D:外部体征

正确答案:主观感觉

2、排汗量属于医务监督内容中的（）

A:客观指标

B:主观感觉

C:主诉指标

D:外部体征

正确答案:主观感觉

3、食欲属于医务监督内容中的（）

A:客观指标

B:主观感觉

C:主诉指标

D:外部体征

正确答案:主观感觉

4、赛前身体检查中，重点应是（）

A:心血管系统与呼吸系统

B:心血管系统与神经系统

C:心血管系统与运动系统

D:心血管系统与消化系统

正确答案:心血管系统与呼吸系统

5、主观感觉包括：运动心情、自我感觉、睡眠、食欲、排汗量。（）

A:对

B:错

正确答案:对

第三章单元测试

1、运动中与运动后饮水应少量多次，每次饮水的量和时间应是：（）

A:每隔5分钟饮水100ml

B:每隔15分钟饮水200ml

C:每隔40分钟饮水350ml

D:每隔50分钟饮水600ml

正确答案:每隔15分钟饮水200ml

2、人体所需的七大营养素分别是（）

A:碳水化合物

B:脂类

C:蛋白质

D:矿物质

E:维生素

F:水

G:膳食纤维

正确答案:碳水化合物

脂类

蛋白质

矿物质

维生素

水

膳食纤维

3、维生素分为脂溶性和水溶性两大类。（）

A:对

B:错

正确答案:对

4、蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。（）

A:对

B:错

正确答案:对

5、成人每天食盐不超过10g，每天烹调油25-30g。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险，推荐每天摄入糖不超过50g，最好控制在25ge以下。（）

A:对

B:错

正确答案:错

第四章单元测试

1、疾跑后突然站立不动，通常可引起（）

A:低血糖

B:肌肉痉挛

C:晕厥

D:运动中腹痛

正确答案:晕厥

2、过度训练首先影响的是（）

A:心血管系统

B:呼吸系统

C:神经系统

D:消化系统

正确答案:神经系统

3、胸内和肺内压增加时，通常可引起（）

A:低血糖

B:肌肉痉